干果与新鲜水果一样可抗癌防心脏病_十方健康网
官方微博：设为首页收藏本站 islogin();function Search_JS(txtId){searchkey(txtId);} 首页健康资讯预约挂号预约体检名医咨询会员专区用户中心资讯疾病医生 减肥方法 颈椎病 高血压 糖尿病 感冒 咳嗽
十方健康网 >> 健康资讯 >> 营养在线 >> 干果与新鲜水果一样可抗癌防心脏病
干果与新鲜水果一样可抗癌防心脏病
2011-6-14 9:28:49 来源: 网络
新浪健康讯 多吃新鲜水果有益身体健康。然而，据英国《每日邮报》最新报道，多项研究发现，干果(或果脯)与新鲜水果一样具有抗击癌症、新陈代谢疾病和心脏病等问题。干果也是膳食纤维、多种维生素和矿物质的优质来源。
英美等多国已经在其正式饮食指南中，将干果和新鲜水果放在同等地位，而世界坚果与干果委员会(WNDC)呼吁，在全球推广“干果与新鲜水果同样健康”的健康饮食理念。
美国明尼苏达大学的丹尼尔·加拉赫尔博士表示，干果是饮食中总体纤维素和可溶性纤维素的绝佳来源。与新鲜水果一样，干果升糖指数(GI)较低，在防止新陈代谢紊乱症不同方面发挥着重要作用。
英国利兹大学的加里·廉森博士表示，毫无疑问植物多酚类物质具有防止心脏病的功效。包括干果在内的一些水果富含多种多酚类物质，科学家对多酚类物质的了解也刚处于初级阶段。希腊哈诺克皮奥大学的安德烈娜·卡里奥拉博士表示，该校完成的最新干果研究发现，干果可以抑制某些癌症的发病进程。虽然其机理尚不清楚，但是，干果提取物的确具有阻止癌细胞增长，杀死癌细胞及抑制炎症的功效。英国威尔士班戈大学研究人员宣称，果汁含糖太多，体重超标或肥胖症的人对于果汁类饮料敏感度迟钝。建议父母尽量不要给孩子喝太多这类看上去很健康的含糖过过的太甜果汁饮料。孩子最好的饮料就是白开水。班戈大学的汉斯彼得库比斯博士呼吁通过征收“糖税”的方法阻止即将发生的“健康灾难”，将果汁排除在“每日五份果蔬”之外。(陈宗伦)
分享到：
编辑推荐
·多吃菠菜可以保护肝脏·健康新知：办公室厨房比厕所更脏·多种入路并用巧取脑深部肿瘤·9种基本药物抽验不合格·专家:H7N9病毒基因3个已移位 再移一...·医生护士齐上阵拔河庆“五一”·今天可到宝龙广场咨询职业病问题·百岁依姆小肠堵了
营养在线
·肾虚吃黑豆 每天一杯黑豆浆补肾防...
·吃香蕉不能通便反而可导致便秘 只...
·早餐吃什么最健康 绝不能缺3种食物...
·香蕉能润肠是谁说的
·红枣有助抗过敏可每天吃2个
·一根香蕉的功效 你知道吗
·干果与新鲜水果一样可抗癌防心脏病
·最没营养的十种食物
推荐医院更多
福建医科大学附属第福建省人民医院福州市第二医院福建省老年医院
名医咨询
爱笑妹：妇科支原体容易复发吗，如果怀孕有影响吗？
Cheche：怀孕32周了，心率一直都比较快，116次/分钟，会影响宝宝吗？
高小姐：我现在走路或跑步时，总觉得耳边有嗡嗡的声音，怎么回事？
苏三24：我老公最近几个月发现经常口臭，刷牙也经常出血。他有大三阳，肝功现在是正...
惜缘的流星：快四周的小孩子，拉稀、肚子胀，怎么办？
大猫咪：你好,我怀孕查出有梅毒1:8.已经做了怀孕前期和后期7个月的治疗，我想请问我...
var t = setInterval("scrolln()", 50);
var d = document.getElementById("scrollmyzxbox");
var scrollheight=document.getElementById("ulscroll").scrollHeight-d.offsetHeight+document.getElementById("ddd").offsetHeight;
function scrolln() {
d.scrollTop += 1;
if (d.scrollTop > scrollheight) {
d.scrollTop = 0;
do {
var o = d.firstChild;
d.removeChild(o);
d.appendChild(o);
} while (!o.innerHTML)
}
}
d.onmouseover = function () { clearInterval(t) }
d.onmouseout = function () { t = setInterval("scrolln()", 50) }
预约挂号（会员在线挂号）[会员申请]
编号
医院名称
医院等级
在线挂号
1
福建医科大学附属第一医院
三级甲等
查看
2
福建省人民医院
三级甲等
查看
3
福建省第二人民医院
三级甲等
查看
4
福州市第二医院
三级甲等
查看
5
福建省老年医院
二级甲等
查看
推荐专家more..
慕容慎行神经内科在线预约李学麟传统内科在线预约